ストレッチを猫から学ぶ。

こんばんは♪気温差でてきてますね💦ここで、油断できないのが腰痛問題季節の変わり目は、しっかりストレッチ、筋トレ強化習慣に切り替えです数年前のヘルニアを思い出…